高尿酸血症如何预防

Question

我身边有人得了高尿酸血症，饮食有很多禁忌，高尿酸血症如何预防？

Answer 1

预防高尿酸血症需要合理控制饮食、多喝水、养成良好的生活习惯等。高尿酸血症的发生与不良的饮食习惯和过量饮酒有关。预防高尿酸血症可以合理控制饮食，保持正常体重和营养平衡，减少高嘌呤高脂食物的摄入量；多喝水，每天饮用2000毫升以上，稀释尿液浓度，促进尿排泄；养成良好的生活习惯，加强体育锻炼，适当开展有氧运动，避免过度劳累。