强迫症患者日常注意什么

Question

我是一名强迫症患者，经常会强迫自己做一些事情，做完又觉得不怎么顺心，强迫症患者日常注意什么？

Answer 1

有些轻度强迫症患者，往往对生活充满不确定感，对于这类患者需要接受自我，增强自信，改变认知，在这方面需要努力，更加努力。对于重度强迫症患者，药物治疗也非常重要。这类患者往往优柔寡断，反复无常，要求完美，因此服药依从性非常重要，症状轻微不要忽视治疗，症状严重不要放弃治疗。

Answer 2

日常注重心理健康，下定决心改正，愿意让朋友帮助你，敦督促你，当你无法控制自己，当你喋喋不休地谈论一个问题的细节时，请他们立即指出，当不愉快的事情发生时，尽量不要立即表达你的意见，先写在笔记上，当冷静下来时，再讨论一下。如果这是一件小事，你一定会羞于再提一次，培养你的幽默感，常常因为芝麻小事而不开心，精神迟早会崩溃，幽默感会让你心情愉快。