妊娠合并贫血吃什么

Question

在孕期查出贫血，现在都已经快两个多月了，还是觉得头晕，妊娠合并贫血吃什么？

Answer 1

妊娠合并贫血可以适量吃猪肝、菠菜、牛肉、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃硫酸亚铁、富马酸亚铁、蛋白琥珀酸铁等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

猪肝富含血红素铁，吸收率高，每周适量食用有助于改善缺铁性贫血。

二、食物

菠菜含有非血红素铁和叶酸，焯水后搭配维生素C食物可提高铁吸收率。

三、食物

牛肉是优质蛋白和血红素铁来源，建议选择瘦肉部分适量补充。

四、食物

黑芝麻含铁量高，可磨粉后加入粥品或面食中食用。

一、药物

硫酸亚铁是临床常用补铁剂，可能出现胃肠刺激症状，需随餐服用。

二、药物

富马酸亚铁含铁量高，对胃肠刺激较小，适合妊娠期使用。

三、药物

蛋白琥珀酸铁属于有机铁剂，吸收率高且胃肠反应较轻。

妊娠期补铁需配合维生素C促进吸收，避免与钙剂、茶类同服影响效果，定期监测血常规评估疗效。