小儿怎么正确补充钙剂

Question

我想给我家孩子补钙，但是我又没有这方面的经验。小儿怎么正确补充钙剂？

Answer 1

给孩子正确补充钙可以从饮食方面入手，多吃一些含有钙质比较丰富的食物，虾米皮、海带、紫菜等等都是非常不错的选择。同时也要注意维生素D的补充，可以不必吃一些补充维生素D的补充剂，而是要带着孩子多多出去晒太阳，有利于钙质的吸收。

Answer 2

正确补充钙剂家长可以给孩子吃一些迪巧或者小儿碳酸钙D3颗粒，里面也包含了一些维生素D，能够有利于钙质的吸收。不过相比较药补，食补的方法更适合，可以用骨头汤来熬粥给孩子喝，而且要陪着孩子经常到户外做运动，每天晒太阳一两个小时，多喝一些牛奶。