肠易激综合征的护理方法是什么

Question

姐姐得了肠易激综合征，所以我很想了解一下肠易激综合征的护理方法是什么？

Answer 1

肠易激综合征可通过饮食调整、情绪管理、规律运动和药物辅助等方式护理。

1、饮食调整

避免高脂、辛辣及产气食物，增加膳食纤维摄入，少量多餐有助于减轻胃肠刺激。

2、情绪管理

压力可能加重症状，通过冥想、心理咨询等方式缓解焦虑，保持情绪稳定。

3、规律运动

适度有氧运动如散步、瑜伽可促进肠道蠕动，改善消化功能，每周坚持数次。

4、药物辅助

遵医嘱使用匹维溴铵缓解痉挛，双歧杆菌调节菌群，洛哌丁胺控制腹泻症状。

日常记录饮食与症状变化，避免过度劳累，症状持续或加重时需及时就医复查。