风寒咳嗽推拿手法

Question

这几天降温受了风寒，老是咳嗽，想知道有没有什么治疗咳嗽的推拿手法？

Answer 1

风寒咳嗽可通过推拿手法缓解，常用方法有开天门、推坎宫、揉太阳穴、清肺经等。风寒咳嗽多因外感风寒导致肺气失宣，表现为咳嗽痰白、鼻塞流清涕等症状。

1、开天门

用拇指从眉心向发际线直推，重复进行50次，有助于疏散风寒、解表发汗，适用于风寒咳嗽初期鼻塞头痛症状。

2、推坎宫

用拇指从眉头沿眉弓向眉梢分推，重复进行30次，能疏风解表、缓解咳嗽伴发的眉棱骨疼痛。

3、揉太阳穴

用中指指腹按揉太阳穴50次，顺时针与逆时针交替，可祛风散寒，改善咳嗽伴随的头部胀痛。

4、清肺经

沿无名指掌面从指根向指尖直推200次，具有宣肺止咳功效，适用于咳嗽痰白、咽喉发痒等症状。

推拿时注意保持环境温暖，手法轻柔均匀，每日可重复进行2-3次。若咳嗽持续超过一周或出现黄痰发热，应及时就医排除肺部感染。