深海恐惧症怎么克服

Question

我一直不敢看有关于海的电视或者电影，医生说我是深海恐惧症，深海恐惧症怎么克服？

Answer 1

深海恐惧症克服的方法有：1.可以通过自身的意志力进行克服。2.也可以遵从医生的嘱咐，服用舍曲林进行改善。患有深海恐惧症很有可能是遗传因素导致的，也有可能是强烈的精神刺激引起的，所以需要找到导致恐惧的具体原因以后针对性的进行治疗。

Answer 2

深海恐惧症可以通过系统脱敏治疗，还需要结合心理疏导进行治疗，在童年的时候下水受到惊吓或者自身的性格和家庭的教育都有可能使自己患上深海恐惧症。深海恐惧症跟焦虑症或者抑郁症都属于心理方面的疾病，需要及早的引起重视，而且要通过心理疏导的方法进行缓解。