女性腰骶部疼痛可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、盆腔炎、骨质疏松等原因引起。
1. 腰肌劳损
长期久坐或姿势不良导致腰部肌肉慢性损伤,表现为酸痛乏力,可通过热敷、按摩及核心肌群锻炼缓解。
椎间盘退变或外力作用导致髓核压迫神经根,常伴下肢放射痛,需避免负重并遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺、乙哌立松等药物。
3. 盆腔炎
生殖系统感染引发盆腔充血粘连,疼痛多位于骶骨前区,可能伴有异常分泌物,需规范抗感染治疗。
4. 骨质疏松
绝经后雌激素下降加速骨量流失,易发椎体压缩性骨折,建议补充钙剂、维生素D并进行骨密度监测。
日常注意保持正确坐姿,避免久坐超过1小时,经期疼痛加重或伴随发热需及时妇科就诊。