肉桂的功效

Question

我很喜欢吃肉桂，平时烧菜煲汤都会在里面加一点，听说肉桂吃了对人好处也多。肉桂的功效有哪些？

Answer 1

肉桂具有温中散寒、活血通经、降血糖、抗菌消炎等功效，适量食用肉桂或使用含肉桂成分的药物有助于改善胃肠功能、调节血糖、缓解痛经等症状。

1、温中散寒

肉桂性温，能促进血液循环，改善手脚冰凉、腹部冷痛等寒性症状。胃肠受寒引起的腹泻、食欲不振可适量食用肉桂粉或肉桂茶，相关药物包括肉桂油胶囊、肉桂温胃颗粒、复方肉桂片。

2、活血通经

肉桂可扩张血管，缓解女性因宫寒导致的经期腹痛、经血不畅。痛经者可遵医嘱使用肉桂调经丸、桂枝茯苓胶囊、少腹逐瘀颗粒等中成药。

3、降血糖

肉桂中的多酚类物质能增强胰岛素敏感性，辅助控制餐后血糖。糖尿病患者可在医生指导下配合使用肉桂提取物制剂，如肉桂降糖胶囊、消渴灵片、糖脉康颗粒。

4、抗菌消炎

肉桂醛等成分对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌有抑制作用，外用于口腔溃疡或皮肤感染时可选择含肉桂成分的漱口液、肉桂抗菌软膏、复方樟脑乳膏。

日常可将肉桂粉加入咖啡或炖汤食用，每日不超过4克；使用肉桂类药物需排除阴虚火旺体质，避免与抗凝药物同服，出现过敏症状应立即停用。