月经不调可通过中药调理、针灸疗法、艾灸疗法、饮食调节等方式治疗。月经不调通常由气血不足、肝郁气滞、肾虚、寒凝血瘀等原因引起。
1、中药调理
气血不足可选用八珍汤,肝郁气滞适用逍遥散,肾虚常用左归丸,寒凝血瘀推荐温经汤,需由中医师辨证施治。
2、针灸疗法
选取关元、三阴交等穴位,通过刺激经络调节内分泌,改善子宫血液循环,需由专业针灸师操作。
3、艾灸疗法
对神阙、气海等穴位进行艾灸,具有温经散寒功效,适合寒凝血瘀型月经不调,注意避免烫伤。
4、饮食调节
适量食用红枣、桂圆等补气血食物,避免生冷寒凉饮食,经期可饮用红糖姜茶暖宫散寒。
保持规律作息,避免过度劳累,经期注意保暖,若症状持续或加重建议及时就医复查。