儿童低血压可通过调整饮食、补充水分、适度运动和药物治疗等方式改善,通常由脱水、营养不良、遗传因素或心脏疾病等原因引起。
增加钠盐和优质蛋白摄入有助于提升血压,建议家长为孩子准备富含铁和维生素B12的食物,如瘦肉、鸡蛋和动物肝脏,避免长期低盐饮食。
脱水是儿童低血压常见诱因,家长需确保每日饮水量充足,运动后及时补充电解质饮料,急性脱水时可口服补液盐。
规律进行游泳、慢跑等有氧运动能改善循环功能,避免突然体位变化,运动前后监测血压变化,合并晕厥史需在医生指导下进行。
严重病例可遵医嘱使用氟氢可的松、米多君等升压药物,可能与自主神经功能障碍或先天性心脏病有关,常伴头晕、乏力等症状。
建议定期监测血压变化,保证充足睡眠,避免长时间站立,若出现反复晕厥或生长发育迟缓应及时就医评估。