防治小儿便秘的方法

Question

我家宝贝已经好几天没有上厕所了，让我很担心我，害怕是便秘有没有什么防治的方法？

Answer 1

防治小儿便秘可通过调整饮食结构、增加运动量、培养排便习惯、药物辅助等方式改善。便秘通常由膳食纤维摄入不足、水分缺乏、肠道功能紊乱、先天性巨结肠等原因引起。

1、调整饮食

增加蔬菜水果和全谷物摄入，如西蓝花、苹果、燕麦等富含膳食纤维的食物，帮助软化粪便。家长需避免给孩子过多精细加工食品。

2、增加运动

每日保证适量活动促进肠蠕动，婴儿可做被动操，幼儿可进行跑跳游戏。家长需引导孩子养成运动习惯。

3、培养习惯

固定时间引导孩子如厕，建立条件反射。家长需耐心陪伴，避免因排便疼痛造成心理抗拒。

4、药物辅助

乳果糖口服溶液、开塞露、枯草杆菌二联活菌颗粒等可缓解症状，但须在医生指导下使用。先天性巨结肠需手术治疗。

日常可适量食用火龙果、酸奶等润肠食物，出现持续便秘或伴随腹痛呕吐应及时就医。