宝宝遗尿预防措施有哪些

Question

孩子有时出现遗尿，我想事先给孩子进行预防，宝宝遗尿预防措施有哪些

Answer 1

宝宝遗尿可通过调整饮水习惯、建立排尿训练、改善睡眠环境、心理疏导等方式预防。

1、调整饮水习惯

白天规律饮水，避免睡前两小时内大量摄入液体，减少夜间膀胱充盈压力。家长需记录孩子每日饮水量与排尿时间。

2、建立排尿训练

固定每日排尿间隔时间，睡前排空膀胱，家长需在夜间定时唤醒孩子如厕，逐步形成条件反射。

3、改善睡眠环境

保持卧室温度适宜，使用小夜灯方便夜间如厕，避免过度包裹纸尿裤。家长需观察孩子睡眠过深情况。

4、心理疏导

避免因遗尿责备孩子，通过鼓励增强信心。家长需排查校园压力等心理因素，必要时寻求专业心理支持。

日常可增加富含维生素B族的食物如全谷物，避免含咖啡因饮料，白天适当进行盆底肌训练游戏。