消化不良如何快速缓解

Question

这几天我的胃部经常会出现一些不舒服的症状，原来是消化不良。消化不良如何快速缓解？

Answer 1

消化不良可通过调整饮食、腹部按摩、服用药物、适度运动等方式快速缓解。消化不良通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃酸分泌异常、慢性胃炎等原因引起。

1、调整饮食

避免食用油腻、生冷、辛辣刺激性食物，选择易消化的米粥、面条等，少量多餐，减轻胃肠负担。

2、腹部按摩

顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动，帮助消化，每次按摩10-15分钟，力度适中。

3、服用药物

可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利、铝碳酸镁等药物，多潘立酮促进胃肠蠕动，莫沙必利调节胃肠功能，铝碳酸镁中和胃酸。

4、适度运动

饭后散步或进行轻度活动，有助于促进消化，避免立即躺卧或剧烈运动。

消化不良缓解后，建议保持规律作息，避免暴饮暴食，必要时及时就医检查。