肠胀气怎么回事

Question

最近我总是打嗝，医生说我是由于肠胀气导致的。肠胀气怎么回事？

Answer 1

肠胀气可能由饮食不当、吞咽空气、肠道菌群失衡、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、减少产气食物、服用益生菌、药物治疗等方式缓解。

1、饮食不当

摄入过多产气食物如豆类、洋葱、碳酸饮料等会导致肠道气体增多，建议减少这类食物摄入，增加易消化食物比例。

2、吞咽空气

进食过快、嚼口香糖或吸烟时会吞咽过多空气，建议细嚼慢咽，避免进食时说话，减少碳酸饮料摄入。

3、肠道菌群失衡

肠道有害菌过度繁殖会产生过多气体，可能与抗生素使用有关，可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌、地衣芽孢杆菌活菌等益生菌制剂。

4、肠易激综合征

可能与内脏高敏感性、胃肠动力异常有关，常伴腹痛、排便习惯改变，可遵医嘱使用匹维溴铵、曲美布汀等调节胃肠动力药物。

日常可顺时针按摩腹部帮助排气，适当运动促进肠道蠕动，症状持续或加重应及时就医检查排除器质性疾病。