肠梗阻如何预防

Question

这两天我的肛门出现了疼痛，还出现了排便困难。肠梗阻如何预防？

Answer 1

肠梗阻可通过调整饮食结构、规律运动、控制基础疾病、及时处理腹部症状等方式预防，主要与肠道功能紊乱、术后粘连、肿瘤压迫、粪石堵塞等因素相关。

1、调整饮食

增加膳食纤维摄入如燕麦、西蓝花，避免过量食用柿子等易形成粪石的食物，每日饮水不少于1500毫升，有助于维持肠道蠕动功能。

2、规律运动

每周进行快走、游泳等有氧运动3-5次，促进肠管规律收缩，腹部术后患者应在医生指导下尽早下床活动以减少粘连发生。

3、控制疾病

积极治疗克罗恩病、肠结核等慢性炎症性疾病，糖尿病患者需严格控糖，肿瘤高危人群定期进行肠镜检查。

4、症状监测

出现持续腹胀、排便习惯改变时应及时就医，腹部手术后患者若发生阵发性绞痛需警惕粘连性肠梗阻。

保持每日定时如厕习惯，避免滥用泻药，腹部手术后遵医嘱使用透明质酸钠等防粘连制剂可进一步降低风险。