怎样缓解更年期潮热盗汗

Question

妈妈现在到了更年期了，总是有潮热盗汗的现象，怎样缓解更年期潮热盗汗？

Answer 1

更年期潮热盗汗的方法如下：1、饮食上注意尽量多吃豆制品，多吃高蛋白食物，少吃酸辣食物，少吃甜食，少吃油炸食物。2、经常锻炼，你可以每天跑步或游泳，你也可以做体操或跳舞。3、尽量调整心情，紧张时放松，深呼吸，也可配合谷维素的药物治疗。

Answer 2

随着雌激素水平的降低，更年期导致内分泌失调和内分泌失调不足，会引起潮热、盗汗等症状。潮热、盗汗一般以滋补肝肾、补益固冲为主，如知柏地黄丸等，也可定格为牡蛎、龟板、肾阴滋阴药，加牡丹、生土或降血牛膝等。因为六味地黄丸对中山山茱萸、牡蛎和漂浮小麦有止汗作用，它可以控制潮热和盗汗的症状。