阳虚体质表现和调理

Question

我最近总是萎靡不振，医生说是阳虚体质，这种体质的表现和调理是怎样的？

Answer 1

阳虚体质比较常见的表现有怕冷、四肢冰凉、腰膝酸软、浑身无力、精神萎靡、小便清长、大便稀溏。阳虚的原因有脾胃阳虚、肾脏亏虚及心脏脾阳虚。调理方面可通过中医辨证论治，可炖煮当归羊肉汤、乌鸡汤、黄芪红枣汤等食补调理。必要时可口服金匮肾气丸，生活中要注意防寒保暖。

Answer 2

阳虚体质多表现为口舌干燥，喜欢冷饮、脾气暴躁、睡眠质量不佳。男性还会出现遗精阳痿，女性则会出现月经周期紊乱，月经不调。调理可以从饮食方面着手，可多吃滋阴去燥食品，如山药、银耳、蜂蜜等。尽量少吃烧烤、辣椒、生姜、韭菜等。还可用中药炖汤，如黄芪红枣汤、桂枝乌鸡汤等。