如何回奶

Question

刚生完宝宝现在还在坐月子，想尽快回奶，应该怎样才比较容易回奶？

Answer 1

产后的女性需要进行回奶，最好是服用一些富含维生素的食物，特别是要补充维生素B6这种元素，可以多吃点茴香和山楂，这些食物对回奶也是有效果的，不要注意回奶的食物不可以吃太多，很容易造成乳腺炎的，平时也要注意休息，保证充足的睡眠。

Answer 2

需要回奶的女性一般可以通过食疗法来达到效果，一般可以服用一些山楂或者花椒之类的食物，也可以吃一些维生素片，特别是b6这种，适量的服用一点，坚持一段时间对回奶是有很好的效果的，回奶太多也可以将多余的奶水吸出来，以免出现积奶的情况。