内耳眩晕怎么锻炼

Question

爸爸检查出有内耳眩晕症，不知道平时该怎么锻炼，内耳眩晕怎么锻炼？

Answer 1

在日常生活中可以多进行散步，或者是打太极、打羽毛球、或者是跳广场舞，也可以在公园里的器械进行运动，这些都能够起到锻炼身体的作用，同时也能有效的预防出现内耳眩晕症的。内耳眩晕症引发的原因还不是特别的明确，所以平时要增强自身的抵抗力，也能预防疾病出现反复发作。

Answer 2

平时可以多练习眼部运动，如眼睛会随着手指移动，平时也要多锻炼大脑，也可以提前跑步，平时也要多做一些球类或者是器械之类的运动，如果病症比较严重，也可以扶着东西进行独立行走，或者是在专业的康复师的指导下进行训练。引发这种疾病的因素是比较多的，所以在平时一定要补充一些钙剂。