睡醒后头疼怎么缓解

Question

我昨晚熬夜，睡的很晚，今天醒来头疼，睡醒后头疼怎么缓解这个情况？

Answer 1

使用冰袋冷敷:把冰块放在塑料袋里面，使用毛巾包好塑料袋然后敷在头疼的部位上，等待冷却头部血管并收缩之后，自然会减轻。使用按摩头部的方法:使头部进行的适当的按摩可缓解头疼，太阳穴是重要穴道，还可以来按压太阳穴，还可以用手攥成拳在穴位上按摩从发际线上来回按摩。

Answer 2

冥想、瑜伽并且冥想是治疗头痛的新方法。当头痛发生时闭上眼睛，跟着音乐冥想一会儿，这样自然和谐的声音可以让你忘记痛苦。用毛巾裹住你的头可能看起来很有趣，但这确实是治疗头痛的好方法。当你感到发病时，用毛巾或软布以适当的紧度包裹太阳穴，以缓解血管扩张和缓解疼痛。