高血压食疗方法

Question

血压总是持续升高，后来到医院让医生具体检查了一下，最后确诊为高血压，平日里总是头晕目眩的，想通过食疗的方式来治疗。高血压食疗方法都有哪些？

Answer 1

高血压食疗方法可以多吃一些富含钾的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，这些食物里面含有大量的维生素和矿物质成分，能够补充身体所需的营养成分，也能提高自身免疫力。高血压的患者在饮食上尽量要控制盐分摄入，同时也不要摄入过多的调味品，比如味精和酱油等。

Answer 2

高血压食疗方法有很多，比如胡萝卜粥，能够发挥出防治高血压的功效，尤其是高血压患者同时患有糖尿病的情况下，吃一些胡萝卜粥治疗效果十分明显。还可以在日常生活中多喝一些蜂蜜水，从中医方面来说，蜂蜜水能够润便降血压，还能够缓解患者食欲不振、头晕目眩的症状。

Answer 3

高血压食疗方法首先患者可以用醋来浸泡花生米吃，每天早晨与晚上各吃10粒，不仅能够有效治疗高血压，同时还能够起到保护毛细管壁、避免生成血栓的作用。其次，高血压患者可以适当的吃一些洋葱炒瘦肉或者喝一些海带绿豆汤，都有治疗高血压的作用。