日光性皮炎要注意什么

Question

由于天气热，在阳光的暴晒后，我就会患上日光性皮炎，皮肤出现很多小水泡，日光性皮炎要注意什么？

Answer 1

日光性皮炎需注意防晒、皮肤护理、药物使用和饮食调节。日常防护措施主要有避免强光照射、加强皮肤保湿、合理使用药物、调整饮食结构。

1、防晒

避免上午10点至下午4点紫外线强烈时段外出，外出时需穿戴防晒衣帽，涂抹SPF30以上广谱防晒霜，每2小时补涂一次。

2、皮肤护理

发作期使用凉水湿敷患处，选择无香料无酒精的保湿霜，避免搔抓皮损部位。日常洗澡水温不宜过高，减少使用碱性清洁产品。

3、药物使用

急性期可遵医嘱使用氢化可的松乳膏、他克莫司软膏等外用药，口服氯雷他定等抗组胺药物。严重者可短期服用泼尼松等糖皮质激素。

4、饮食调节

多食用富含维生素C的柑橘类水果，补充含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类，避免食用光敏性食物如芹菜、香菜等。每日饮水量保持充足。

症状加重或持续不愈应及时就诊皮肤科，日常建立防晒习惯有助于预防复发，过敏体质者需定期进行皮肤健康检查。