肝郁气滞失眠如何调理

Question

我最近晚上睡觉感觉很不踏实，有点失眠，肝附近有点不舒服，还有点胸闷，想问下肝郁气滞失眠如何调理？

Answer 1

中医强调肝主疏泄，与情感相关。抑郁和气滞主要表现为抑郁寡欢。病人大多内向悲观，需要疏肝解郁。西医治疗容易上瘾，副作用大。目前，中医治疗大多采用针灸、埋线、中医按摩治疗等。应注意增加日常生活中的户外活动和社交活动，这样有利于调节肝郁气滞型失眠。

Answer 2

从中医角度来讲肝气郁结型失眠常由情绪抑郁、气滞血瘀、肝郁气滞、气火郁结、心神不宁引起。主要表现为两胁胀痛、胸闷、黄池小便、大便干燥、肝气横逆、腹部胀痛、呕吐、脾胃虚寒。如果扰乱了大脑，心脏失去了营养，会导致肝郁化为火，扰乱大脑，导致失眠。治疗肝郁火型失眠，可以结合针灸和按摩治疗。服用中药治疗也可以达到治愈的效果。