脂肪肝的预防和治疗

Question

我身体很胖，去医院检查，医生说再不控制就会得脂肪肝，脂肪肝的预防和治疗？

Answer 1

首先要培养健康的饮食习惯可以预防脂肪肝，高脂肪食物的摄入，避免高热量，同时低强度的有氧运动，调整所有的生活方式、调整饮食都要长期坚持。脂肪肝需要定期复查肝功，发现转氨酶明显异常或者反复波动，这个时候必须采用药物治疗，选择调控血脂的药物、保肝的药物，或者改善胰岛素抵抗的药物治疗。

Answer 2

脂肪肝的预防和治疗，首先要预防原因，比如戒酒、控制体重和血糖。然后调整饮食结构，提倡高蛋白、高纤维素、低脂、低糖饮食，多吃水果和蔬菜，不吃油炸及辛辣刺激性食物。最后，就是要多运动，最好是有氧运动，如慢跑、快走、游泳等，增加脂肪的消耗。如果得了脂肪肝，可以服用降血脂的药物治疗。