胆囊炎的预防

Question

我以前得过胆囊炎，手术后医生说要我预防复发，我该怎么预防胆囊炎？

Answer 1

合理调配食谱，不宜过多食用含动物内脏类食物，如鸡心和鸡肝、鸡脑等。要经常做一些体力活动，使全身代谢活跃起来，特别是脑力劳动和上班老是坐着不动的中年人，更要有意识地多做体力劳动，防止过度的肥胖，因为肥胖是胆囊炎或胆结石的重要诱因。

Answer 2

平常的进食要有一定的节制，不要偏食，进食不能太饱。平时的日常饮食应该以低胆固醇、低脂肪的食物为主，宜多食用高碳水化合物、高纤维的清淡易消化食物。饮食要定时、定量。要重视早餐。平时一定要多进行运动，如跑步，打太极拳等，保证体重处在一个健康良好的状态。