胆囊炎的注意事项

Question

我一个月前发现自己得了胆囊炎，平时有哪些注意事项？

Answer 1

首先要忌口，少吃洋葱、辣椒、油腻性较强的食物、以及含粗纤维的食物，应少量多餐，并多饮汤水，以利胆汗的分泌和排出；忌食产气和带气味的果菜豆类，以免加重腹胀；忌烟、酒、咖啡、浓茶。同时要多运动，但是不能剧烈运动，建议做一些，太极拳，太极剑，广场舞之类的运动。

Answer 2

胆囊炎饮食上首先要饮食具有一定的规律，避免油腻刺激性食物，其次不能过量使用高胆固醇类的食物，比如鸡蛋和辣椒。不要吃过肥腻的食物，比如肥肉。可以多食用水果蔬菜，平时饮食要以清淡为主。肥胖和体重迅速下降都是危险因素，所以平时要进行适量的运动，但是要避免剧烈运动。