针灸如何治疗慢性腰肌劳损

Question

我由于工作环境的影响，现在得了腰肌劳损，针灸如何治疗慢性腰肌劳损？

Answer 1

针灸治疗慢性腰肌劳损主要通过刺激穴位缓解疼痛、改善局部血液循环、松解肌肉痉挛、促进组织修复等方式实现。

1、缓解疼痛

针刺肾俞、大肠俞等穴位可抑制疼痛信号传导，减轻腰部酸痛或钝痛症状，常配合电针增强效果。

2、改善循环

针灸委中、承山等穴位能扩张局部血管，增加血氧供应，帮助清除炎性介质，减少肌肉僵硬感。

3、松解痉挛

通过阿是穴透刺或浮针疗法可打断肌肉痉挛链，放松过度紧张的竖脊肌和腰方肌，恢复活动度。

4、促进修复

温针灸命门、腰阳关等穴位能加速受损肌纤维修复，需配合红外线照射以增强组织再生能力。

建议每周进行2-3次针灸治疗，同时避免久坐弯腰，加强腰背肌锻炼可巩固疗效。若出现针刺部位红肿需及时就医。