精索静脉曲张可以跑步吗

Question

我的阴囊有一些增大，而且还有坠胀感。后经过检查才知道这是精索静脉曲张导致的。精索静脉曲张可以跑步吗？

Answer 1

精索静脉曲张患者多数情况下可以跑步，但需根据症状严重程度调整运动强度。运动方式选择主要与曲张程度、疼痛症状、医生评估等因素有关。

1、轻度曲张：

无症状或轻度坠胀感时可进行慢跑等低强度运动，建议穿着支撑力较好的内裤减少阴囊晃动。

2、中度曲张：

运动后出现明显坠痛需减少跑步时长，可改为快走或游泳等对腹腔压力较小的有氧运动。

3、重度曲张：

伴有睾丸萎缩或严重疼痛时禁止跑步，应优先考虑手术治疗如精索静脉高位结扎术。

4、术后恢复：

术后1-2个月内避免跑步，恢复期后可逐步从散步过渡到慢跑，定期复查超声评估静脉回流情况。

日常避免久站久坐，跑步时使用阴囊托带减轻静脉压力，若运动后疼痛加剧或出现睾丸硬度改变应及时就医。