口腔健康保健问题

Question

每天起床后嗓子都很干涩，并且还有口臭，医生说是口腔的问题让我注意保健，口腔健康保健问题有哪些？

Answer 1

养成正确的刷牙习惯，保持牙齿和牙龈的健康。虽然人们经常刷牙，但是能对口腔做到彻底清洁的少之又少。只有彻底清除牙菌，才能保持口腔卫生和健康。牙刷的选择：直柄为宜，鬃毛呈平面，牙刷头不宜太宽，鬃毛不宜太长，以灵活到达口腔的各个角落为宜。

Answer 2

学习使用牙线：相邻牙齿之间牙缝较小，可以用牙线清除牙菌斑，最好不要使用牙签，牙签因为容易使牙齿孔径增加。使用方法为：分别用两只手的中指固定好牙线，一只手放在牙内侧，另一只手放在嘴里，然后用两根手指牵拉牙线，从而去除牙菌斑和沉积牙龈里的食物残渣，进而保护口腔。