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日常生活中如何预防流感

病情描述:

现在是流感高发期，身边很多朋友都感冒了，日常生活中如何预防流感？

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马德东主任医师山东大学齐鲁医院

预防流感可通过接种疫苗、保持手部卫生、增强免疫力、避免接触传染源等方式实现。流感主要通过飞沫传播，预防措施需多维度结合。
1、接种疫苗
每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，疫苗可降低感染概率及重症风险，建议高危人群优先接种。
2、手部卫生
勤用肥皂洗手或使用含酒精洗手液，避免用手接触眼鼻口，可减少病毒通过接触传播的概率。
3、增强免疫
保持充足睡眠、均衡饮食及适度运动有助于提升免疫力，可补充维生素C和锌等营养素辅助预防。
4、隔离防护
流感季避免前往人群密集场所，接触患者时佩戴口罩，居家注意通风消毒以阻断病毒传播途径。
出现发热咳嗽等流感症状时应及时休息隔离，必要时在医生指导下使用奥司他韦等抗病毒药物。

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埃博拉会引起肺炎吗

埃博拉主要是引起埃博拉出血热，一般不会引起肺炎。感染埃博拉病毒以后，患者可出现发热、全身酸痛、肤色改变、呕吐、腹泻和出血症状，但不会出现肺部炎性感染症状。埃博拉病毒引起全身出血后，患者进入危重阶段，很快可能就会死亡，死亡原因多为流血不止导致的多器官衰竭。但整个病程发展中，患者不会有任何肺炎症状，例如咳嗽、咳痰等。

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埃博拉出血热临床表现

埃博拉出血热，临床表现为发热、四肢疲劳、咽喉疼痛、头痛、消化系统不适、肝肾功能受损以及多脏器出血症状。埃博拉病毒属于急性传染性疾病，潜伏期为2-21天，一般为8-10天，潜伏期内无传染性。早期起病较急，患者会有明显发热症状，并快速进展为高热，伴有疲劳、肌肉疼痛、咽喉疼痛、头痛等非特异性症状。病程3-4天进入极期后，患者会发生持续高热，或出现头痛、弥漫性腹痛、腹泻、皮疹、肝肾功能受损等表现，部分患者会伴有牙龈出血、注射或静脉穿刺部位出血、便血、血尿等多部位出血表现。重症患者可出现神志改变，如嗜睡、谵妄等。

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