肝郁气滞怎么调理

Question

我基本每个月都会痛经，去看了中医，说是肝郁气滞，应该怎么调理？

Answer 1

对于肝郁气滞，在药物上应以疏肝解郁为主，可选择疏肝丸或者逍遥丸。对肝气郁结的人来说，作息的调理也很重要，要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠。此外，还要对自己的情绪进行调节，经常生气的人容易导致肝气郁结，要保持冷静的心态去面对每一天。肝气郁结的患者在生活中能多吃疏肝益气、降肝火、补脾益气的食物。

Answer 2

肝气郁结是由于患者情绪的异常导致患者肝部发生的病变，肝郁气滞患者通常易怒、心烦意乱、难以入睡甚至失眠、多梦、头痛、恶心呕吐、食欲不振、疲劳乏力。肝气郁结调理法，1.饮食少吃盐，少抽烟喝酒，禁止辛辣油腻，多吃新鲜的水果和蔬菜，可以达到滋补肝功能的保护作用。2.有规律的作息，早睡早起，不要熬夜。3.保持好心情。