更年期失眠吃什么好

Question

最近脾气大，检查是更年期，更年期失眠吃什么好？

Answer 1

绝经后由于卵巢功能下降，引起的更年期精神症状或精神状态不完善，出现加重的情况。这些情况会导致失眠。所以失眠发生在更年期。除心理咨询外，必要时可口服地西泮。每晚睡前服用安定，每日一次，每次5毫克，并补充维生素、谷维素，以调节自主神经系统的功能。在预防骨质疏松症方面，可以加强锻炼，增加日照时间，补充富含钙的食物，充分补充钙。

Answer 2

更年期失眠，就中医而言，一般是阴虚火旺的常见症状，所以我们采用这种养阴降火的方法，平心静气比较好，比如黄连阿胶汤、黄连阿胶汤，在中成药中，有一种药叫昆泰胶囊，包括昆宝丸也可以用，昆泰胶囊是黄连阿胶汤的一种。成分可以选择。有些老年患者可长期服用此昆泰胶囊，滋阴降火有一定的效果。