胆固醇偏高是怎么回事

Question

自己不是太胖，脸色发黄检查出胆固醇偏高，胆固醇偏高是怎么回事？

Answer 1

胆固醇偏高可能由遗传因素、饮食不当、缺乏运动、甲状腺功能减退等原因引起，可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、定期监测等方式改善。

1、遗传因素

家族性高胆固醇血症等遗传疾病会导致胆固醇代谢异常，表现为低密度脂蛋白胆固醇显著升高。建议通过基因检测明确诊断，必要时遵医嘱使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、依折麦布等降脂药物。

2、饮食不当

长期摄入动物内脏、肥肉、油炸食品等高胆固醇食物会使血液中低密度脂蛋白升高。需减少饱和脂肪酸摄入，增加燕麦、深海鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物。

3、缺乏运动

久坐不动会降低高密度脂蛋白水平，导致胆固醇代谢紊乱。每周进行快走、游泳等有氧运动有助于提升高密度脂蛋白，促进胆固醇逆向转运。

4、甲状腺功能减退

甲状腺激素不足会影响低密度脂蛋白受体活性，通常伴随怕冷、体重增加等症状。需检测甲状腺功能，补充左甲状腺素钠片可改善血脂异常。

胆固醇偏高人群应限制每日胆固醇摄入量，保持规律运动，每3-6个月复查血脂指标，必要时在医生指导下进行药物干预。