食疗便秘最快的方法

Question

最近严重便秘，也没瞎吃什么东西，食疗便秘最快的方法有哪些？

Answer 1

便秘的治疗关键是排便问题，食疗便秘最快的方法，是患者每天多吃蔬菜、香蕉、蜂蜜和水，这样会改善症状的。如果便秘严重，可以服用马连丸或四磨汤口服液，也可以打开外路，插入肛门，放松肠子。解决便秘的主要方法是养成每天排便一次的习惯，无论是否排便，多吃蔬菜和水果，多运动，并使用一些助便器。

Answer 2

食疗便秘最快的方法如下:1.饮食中多吃植物纤维食物；吃一定量的蔬菜和水果，苹果和香蕉是很好的食物；2.多吃一些能产生气体的食物，如红薯、萝卜和坚果，以润肠；3.进行适当的体育锻炼；每晚睡前按摩腹部，形成良好的健康状态。4.排便习惯；保持舒适的心情和规律的生活，当自我调节无效时，可以请有经验的中医根据病情进行治疗。