过敏性鼻炎的高发与环境因素密切相关,主要诱因包括花粉浓度、空气污染、尘螨滋生、气候变化等。过敏性鼻炎可通过环境控制、药物治疗、免疫治疗、鼻腔冲洗等方式缓解症状。
春季树木花粉和秋季杂草花粉是常见致敏原,患者接触后易引发鼻痒、喷嚏。建议减少外出,关闭门窗,使用空气净化器降低室内花粉浓度。
汽车尾气和工业排放中的二氧化氮、PM2.5等污染物会加重鼻黏膜炎症反应。外出佩戴口罩,室内种植绿植有助于吸附部分污染物。
床品、地毯中尘螨及其排泄物是常年性鼻炎主要诱因,表现为晨起连续喷嚏。每周用60℃热水清洗寝具,使用防螨面料覆盖床垫枕头。
温差过大或空气干燥易导致鼻黏膜屏障受损,增加过敏概率。保持室内湿度在50%左右,寒冷天气外出时用围巾遮挡口鼻。
过敏性鼻炎患者可遵医嘱使用氯雷他定、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠等药物,日常注意补充维生素C和欧米伽3脂肪酸增强黏膜抵抗力。