刷牙出血缓解的方法有哪些

Question

我每天早上刷牙的时候都会出血，刷牙出血缓解的方法有哪些？

Answer 1

刷牙出血可通过调整刷牙方式、使用软毛牙刷、补充维生素C、治疗牙龈炎等方式缓解。刷牙出血通常由刷牙力度过大、牙刷过硬、维生素缺乏、牙周疾病等原因引起。

1、调整刷牙方式

采用巴氏刷牙法，牙刷与牙齿呈45度角轻柔震颤，避免横向用力刷牙。牙龈受压减轻后出血可逐渐改善。

2、使用软毛牙刷

更换刷毛柔软、顶端磨圆的牙刷，减少对牙龈的机械刺激。建议每3个月更换一次牙刷。

3、补充维生素C

每日摄入足量新鲜蔬菜水果，必要时可遵医嘱服用维生素C片。毛细血管脆性改善有助于减轻出血。

4、治疗牙龈炎

牙龈炎可能与菌斑堆积、牙石刺激等因素有关，通常表现为牙龈红肿、触碰出血等症状。可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片、甲硝唑口颊片等药物。

日常避免过烫过硬饮食，定期进行口腔检查，顽固性出血需及时就诊排除血液系统疾病。