中医养生为什么重在“养气”

Question

最近感觉自己有点虚，一直在看关于中医养生的视频，中医养生为什么重在“养气”？

Answer 1

养生是对生命的呵护，对人体来说，养气是中医最基本的东西，治病养生是气的精髓。道家学说认为道可以产生一、二、三，其中道圣义即气，是最原始的东西，是整个生命的源泉和引擎。在养生方面，中医首先要谈的是益气，益气在人体内有许多不同的种类和功能，有机结合后，它们相互协调，最终导致生命持续下去。

Answer 2

许多中医会认为养气是人体的物质基础，也是维持人体健康的物质基础。古人说：让人活着的方法是当气体凝结时，如果气体散开的话，人们的生命就会结束。大多数的中医多次强调，气体在人类活动中的重要作用，及其对人类生命健康的巨大的影响。