如何有效预防牙周疾病

Question

我感觉我的牙周有些疼痛，担心自己会得牙周疾病，如何有效预防牙周疾病？

Answer 1

牙周病是由细菌感染引起的一系列牙齿支持组织疾病。牙周病的首要因素是细菌感染。牙菌斑控制是预防牙周病最有效的措施。斑块控制包括自我斑块控制和常规专业斑块控制。有效的自我牙菌斑控制就是刷牙。由于个人习惯不同，刷牙的方式也多种多样，巴氏刷牙法是牙周病最有效的刷牙方法。

Answer 2

为了预防牙周病，应该首先注意经常刷牙。刷牙是日常的牙齿护理。必须注意牙齿清洁。刷牙也需要注意正确的方法。垂直刷牙可以真正清洁口腔中的有害物质。刷牙的顺序应该是：先刷外侧，然后刷咬合面，最后刷内侧。每部分重复刷8到10次。清洁整个口腔牙刷需要3分钟。