中医治失眠能缓解吗

Question

我失眠了，已经三天没睡了，精神特别不好，想用中医调理，中医治失眠能缓解吗？

Answer 1

中医治疗失眠能缓解。失眠的中医调理方法主要有疏肝解郁、滋阴降火、健脾养心、调和气血等。

1、疏肝解郁

情志不畅导致肝气郁结时，可用柴胡疏肝散配合针灸太冲穴，症状多见入睡困难、胸闷胁痛。

2、滋阴降火

心肾不交引发虚火扰神者，适合天王补心丹配合涌泉穴艾灸，典型表现为易醒多梦、五心烦热。

3、健脾养心

思虑过度损伤心脾时，归脾汤配合足三里按摩可改善，常见症状为睡眠浅、心悸健忘。

4、调和气血

气血两虚型失眠宜用八珍汤配合百会穴按压，多伴有多梦易惊、面色苍白等表现。

建议配合规律作息，避免睡前使用电子产品，阴虚体质者可适量食用百合莲子粥辅助安神。