艾叶泡脚一周泡几次

Question

我最近晚上睡不着，有一种头痛身体不舒服，听我朋友说用艾叶泡脚，艾叶泡脚一周泡几次？

Answer 1

艾叶除了可以用灸疗、食疗之外，还可以用泡足，也是很多人使用的方法，因为艾叶可以调理气血，驱寒润湿，暖和通经。因此，艾蒿脚泡对身体非常有益。能缓解疲劳、治疗失眠、减压、祛寒邪等。它有各种各样的效果。但艾叶泡脚的频率不宜太频繁，建议一周2-3次，而泡脚的时间也有讲究，不宜过长，以15-30分钟为宜。