口水是酸性还是碱性

Question

其实我不喜欢吃酸性的食物，总感觉嘴巴里面有一股酸酸的味道，口水是酸性还是碱性？

Answer 1

口水呈弱酸性至中性，pH值通常在6.6-7.1之间波动，主要受口腔清洁度、饮食结构、唾液分泌量及口腔菌群平衡等因素影响。

1、口腔清洁度

食物残渣滞留会导致口腔细菌发酵产酸，降低唾液pH值。建议每日刷牙两次并使用牙线清洁。

2、饮食结构

高糖饮食会促进致龋菌代谢产酸，而蔬菜水果等碱性食物可中和酸性。注意保持膳食均衡。

3、唾液分泌

干燥综合征或药物副作用导致的唾液减少会削弱中和酸性能力，可咀嚼无糖口香糖刺激分泌。

4、菌群平衡

口腔微生物失衡可能引发pH值异常波动，定期口腔检查有助于维持菌群生态稳定。

保持规律作息与充足饮水有助于唾液正常分泌，若长期存在口腔异味或灼烧感应及时就诊。