乳清蛋白有什么作用

Question

身体总是软绵绵的，没精神，朋友让我吃一些乳清蛋白。乳清蛋白有什么作用？

Answer 1

乳清蛋白是一种保健品，它主要的成分是乳清蛋白，而且它也是属于蛋白之王，主要是从牛奶里面来提取的蛋白质，所以对人体的保养效果是非常突出的，还可以增强人体的免疫功能。乳清蛋白里面含有氨基酸，还能提高人体的记忆力，也能减少抑郁。

Answer 2

乳清蛋白的功效和作用是非常多的，经常吃乳清蛋白的话，可以补充人体所需要的氨基酸，氨基酸是一种营养价值特别丰富的营养元素，有增强免疫的作用。乳清蛋白补充后也可以提高人的睡眠，调整心态。乳清蛋白也是易吸收的蛋白，滋补之后所得到的效果会更佳。