吃什么和什么会拉肚子

Question

我今天吃了饭以后就拉肚子了，吃什么和什么会拉肚子？

Answer 1

若出现腹泻情况，可以适量吃苹果泥、白粥、胡萝卜汤、蒸山药等食物，也可以遵医嘱吃蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、口服补液盐、洛哌丁胺等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、苹果泥

苹果泥富含果胶，有助于吸附肠道水分，缓解轻度腹泻。制作时需去皮蒸熟，避免生冷刺激。

2、白粥

白粥易消化且低渣，能减轻胃肠负担。腹泻期间建议少量多次进食，避免加重脱水。

3、胡萝卜汤

胡萝卜中的维生素A可帮助修复肠黏膜。煮汤时需彻底软化，避免纤维残留刺激肠道。

4、蒸山药

山药含黏蛋白，能保护胃肠黏膜。腹泻时建议去皮食用，避免粗纤维影响消化吸收。

二、药物

1、蒙脱石散

蒙脱石散通过吸附病原体缓解腹泻，适用于感染性或非感染性腹泻。需注意与其他药物间隔服用。

2、双歧杆菌

双歧杆菌三联活菌散可调节肠道菌群平衡，改善抗生素相关性腹泻。需冷藏保存避免失活。

3、补液盐

口服补液盐能预防脱水，纠正电解质平衡。应按说明书比例配制，避免浓度过高刺激胃肠。

4、洛哌丁胺

洛哌丁胺抑制肠蠕动，适用于非感染性腹泻。细菌性腹泻禁用，可能加重毒素吸收。

腹泻期间应避免高糖、高脂及乳制品摄入，注意补充水分。若症状持续超过48小时或出现发热、血便需立即就医。