体检抽血后可以运动吗

Question

我们学校今天抽血体检了，下午还要跑步，体检抽血后可以运动吗？

Answer 1

体检抽血后一般建议休息30分钟至1小时再运动，实际恢复时间受到抽血量、个人体质、运动强度、凝血功能等因素的影响。

1、抽血量

少量采血如常规检查后，身体代偿较快；大量采血如献血后需延长休息时间，避免血容量不足引发头晕。

2、个人体质

贫血或低血压人群需延长休息时间，健康人群可适当缩短间隔，儿童建议家长观察有无面色苍白等表现。

3、运动强度

低强度散步可较早进行，剧烈运动如跑步需等待1小时以上，防止穿刺点渗血或血肿形成。

4、凝血功能

服用抗凝药物者需按压穿刺点5分钟以上，凝血异常者建议家长延迟运动时间至2小时。

抽血后24小时内避免穿刺侧手臂提重物，可适量饮用糖水补充能量，若出现持续头晕或皮下淤青扩大应及时就医。