怎么缓解哮喘呼吸困难

Question

我有很多年的哮喘病史，这两天有些呼吸困难，怎么缓解哮喘呼吸困难？

Answer 1

哮喘呼吸困难可通过调整呼吸方式、使用药物、避免诱因、体位管理等方式缓解。哮喘通常由气道炎症、过敏反应、感染、运动等因素引起。

1、调整呼吸

采用缩唇呼吸或腹式呼吸，缓慢深吸气后缩唇缓慢呼气，帮助打开气道减少呼吸困难，可重复进行。

2、使用药物

哮喘发作时可使用短效β2受体激动剂如沙丁胺醇、特布他林快速缓解症状，或吸入性糖皮质激素如布地奈德控制炎症。

3、避免诱因

远离花粉、尘螨等过敏原，寒冷天气注意保暖，剧烈运动前做好热身，减少哮喘发作概率。

4、体位管理

发作时保持坐位或半卧位，身体稍向前倾，双手支撑膝盖，有助于呼吸肌群参与呼吸减轻症状。

日常注意补充维生素D和欧米伽3脂肪酸，适度进行游泳等有氧运动增强肺功能，定期随访调整治疗方案。