吃完柿子可以吃柚子吗?

Question

饭后水果吃了几个柿子，在那之后可以吃柚子吗?

Answer 1

吃完柿子可以吃柚子，但需间隔2小时以上，避免空腹同食。主要影响因素有鞣酸含量、胃肠功能状态、食用量、个体差异。

1、鞣酸含量

柿子和柚子均含鞣酸，短时间内大量同食可能形成胃石。建议分餐食用，胃肠敏感者可选择去皮柿子或成熟度高的柚子。

2、胃肠功能

消化功能较弱者同食易出现腹胀。存在慢性胃炎等基础疾病时，应延长间隔时间至4小时以上。

3、食用量控制

单次食用柿子不超过200克，柚子不超过300克。儿童及老年人需减半，避免果胶与胃酸过度反应。

4、个体差异

部分人群对水果酸性物质敏感，可能出现反酸症状。既往有胃石症病史者应严格分开食用。

食用后出现持续腹痛需及时就医，日常建议搭配苏打饼干等碱性食物缓冲胃酸。