晚上喝牛奶会拉肚子吗

Question

我晚上想喝牛奶便于睡眠，晚上喝牛奶会拉肚子吗？

Answer 1

一般是不会拉肚子的，但是对于乳糖不耐受患者可能会出现腹泻症状，而且与个人体质也有一定的关系。每天晚上饮用一杯牛奶，能够起到帮助睡眠作用，而且牛奶内的营养物质非常丰富，可以满足人体所需的多种营养物质，但是对于肠胃功能不好的患者在晚上睡觉之前最好要避免服用牛奶。

Answer 2

很多人有晚上喝牛奶拉肚子的情况，可能是由于乳糖不耐受，也有可能是有肠胃虚寒或者消化不良的症状。可以改为白天喝奶或者喝温热的奶。如果腹泻严重的话，可以吃点诺氟沙星。平时生活中饮食方面要以温和清淡为主，不要吃刺激辛辣，寒凉的食物。

Answer 3

晚上喝牛奶拉肚子是因为自身对牛奶中的乳糖不吸收，乳糖是一种双糖广泛存在于哺乳动物的乳汁中，每100毫升的牛奶中就含有大概4.5克的乳糖，乳糖在小肠内被乳糖酶分解为葡萄糖和半乳糖之后才可被吸收。如果乳糖酶少不吸收乳糖就会造成腹泻。可以吃点诺氟沙星。平时生活中饮食方面要以温和清淡为主，多喝热水。