喝咖啡会便秘吗上火吗

Question

这几天有点儿便秘，平时我有喝咖啡的习惯。喝咖啡会便秘吗？会上火吗？

Answer 1

如果是经常喝咖啡或者是冲的咖啡比较浓，就很容易会导致上火，从而引起便秘的情况。如果现在已经出现了便秘的症状，建议暂时不要再喝咖啡了，要多吃一些新鲜的蔬菜水果给体内补充水分，这样也可以起到润肠通便的作用。另外平时避免久坐，要经常起来活动一下。

Answer 2

便秘主要就是因为胃肠道蠕动缓慢导致的，如果是喝咖啡多很容易引起上火，这个时候会导致胃肠道水分流失，从而引起大便干燥形成便秘。建议平时一定要养成良好的饮食习惯，多吃一些新鲜的蔬菜水果，尽量少吃干燥以及容易引起上火的食物。