喝畅意乳酸菌会不会胖

Question

我这段时间再减肥，早上不吃早餐，会喝一瓶畅意乳酸菌。会不会胖？

Answer 1

乳酸菌其实本身就存在于人体的肠道中，这是一种正常的菌群，能够调节肠道菌群起到帮助消化的作用。如果是喝乳酸菌一般是不会导致长胖的，但乳酸菌毕竟是含有一定的糖分，喝的太多也会发胖。平时建议多吃一些蔬菜水果，而且早餐是必须要吃的。